{"id":34,"date":"2025-08-22T01:10:13","date_gmt":"2025-08-22T05:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?page_id=34"},"modified":"2026-02-02T16:25:00","modified_gmt":"2026-02-02T20:25:00","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?page_id=34","title":{"rendered":"Sobre mi"},"content":{"rendered":"\n
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Mi historia con la ansiedad y el regreso a m\u00ed misma<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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“No soy lo que se desvanece. <\/p>\n\n\n\n

Soy lo que permanece.”<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Sobre m\u00ed<\/p>\n\n\n\n

Bienvenido a este espacio \u00edntimo, sincero y tranquilo. <\/p>\n\n\n\n

Me llamo Kerstin Lora de la Cruz<\/strong>, nac\u00ed en Alemania y hoy, a mis sesenta a\u00f1os, miro hacia atr\u00e1s y veo un camino lleno de luces y sombras, de miedos y agotamiento, pero tambi\u00e9n de hallazgos que transformaron mi manera de vivir. Lo que comparto aqu\u00ed no es una receta ni un consejo r\u00e1pido. Es mi historia, tal como la viv\u00ed, con sus silencios, sus dudas, sus heridas y sus despertares.<\/p>\n\n\n\n

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Desde que era ni\u00f1a sent\u00eda que deb\u00eda haber algo m\u00e1s. Algo m\u00e1s all\u00e1 de lo que me ense\u00f1aban en la iglesia o en la escuela, m\u00e1s all\u00e1 de un dios que castigaba y daba miedo, que solo pod\u00eda perdonar si repet\u00eda oraciones. Dentro de m\u00ed dec\u00eda: \u201cSi hay algo m\u00e1s grande que nosotros, entonces quiere que seamos felices.\u201d Observaba mucho a las personas: algunas pod\u00edan sonre\u00edr con una paz que nac\u00eda de un lugar profundo, incluso en medio de grandes dificultades. Otras, en cambio, corr\u00edan sin descanso, persiguiendo algo que nunca alcanzaban. Yo me preguntaba cu\u00e1l era la diferencia. \u00bfEra algo con lo que se nac\u00eda? \u00bfEra algo que se pod\u00eda aprender? Intu\u00eda que si alg\u00fan d\u00eda lo descubr\u00eda, podr\u00eda vivir con esa misma paz.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Pero la vida me llev\u00f3 por otros caminos. Poco a poco me dej\u00e9 arrastrar por la prisa, por la presi\u00f3n de cumplir, por las promesas de \u00e9xito y reconocimiento. Empec\u00e9 a construir creencias heredadas que no eran m\u00edas, sino de la familia, de la sociedad, de lo que se esperaba de m\u00ed. Sin darme cuenta, comenc\u00e9 a vivir desde el deber, no desde el ser. Por fuera parec\u00eda estar todo en orden: trabajaba, cumpl\u00eda, sonre\u00eda, manten\u00eda el ritmo. Pero por dentro algo en m\u00ed se iba apagando lentamente, como una llama que se consume en silencio.<\/p>\n\n\n\n

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El estr\u00e9s, al principio invisible, se volvi\u00f3 cada vez m\u00e1s denso. Llegaron el insomnio, los nudos en el est\u00f3mago, la tensi\u00f3n constante, los pensamientos girando sin cesar y una sensaci\u00f3n de amenaza permanente. Prob\u00e9 de todo: medicina tradicional, psicoterapia, reiki, shiatsu, sesiones energ\u00e9ticas, acupuntura, esoterismo, distracciones. A veces encontraba alivio, como si mi cuerpo me prestara fuerzas a plazos, pero luego me las cobraba con intereses. Necesitaba vacaciones para recuperarme, y cuando apenas comenzaba a sentirme un poco mejor, ya era hora de volver. En el fondo sab\u00eda que eso no era vida, que solo estaba resistiendo.<\/p>\n\n\n\n

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En 2013 la vida me sacudi\u00f3 con fuerza. Tuve un paro card\u00edaco. Mi esposo me reanim\u00f3. Recuerdo abrir los ojos y sentir una paz inmensa, desconocida, un silencio amoroso como nunca hab\u00eda experimentado. No hab\u00eda miedo ni preocupaci\u00f3n, solo una calma profunda, como si todo estuviera en orden. Pero despu\u00e9s lleg\u00f3 lo contrario: el miedo se instal\u00f3 en m\u00ed y los ataques de p\u00e1nico se convirtieron en mi sombra. Cada vez que mi coraz\u00f3n lat\u00eda fuerte sent\u00eda que iba a caer otra vez, y que esta vez s\u00ed iba a morir. La ansiedad pod\u00eda atraparme en cualquier momento: en el supermercado, en medio de una conversaci\u00f3n, conduciendo o en plena madrugada. Corr\u00eda a urgencias convencida de que algo terrible ocurr\u00eda, y siempre escuchaba lo mismo: \u201cEst\u00e1 sana, solo reduzca su estr\u00e9s.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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Nadie entend\u00eda lo que me pasaba. Escuchaba frases como \u201cNo es para tanto\u201d, \u201cNecesitas distraerte\u201d, \u201cTienes que ponerte las pilas.\u201d Incluso las personas que me quer\u00edan no sab\u00edan c\u00f3mo acompa\u00f1arme. Algunas amistades se alejaron. Mi esposo, aunque lleno de amor, muchas veces no sab\u00eda qu\u00e9 hacer. Yo me sent\u00eda sola, incomprendida, perdida.<\/p>\n\n\n\n

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Lleg\u00f3 un momento en el que ya no pude m\u00e1s. No pod\u00eda luchar, ni fingir, ni esperar. Todo lo que hab\u00eda intentado parec\u00eda in\u00fatil y me sent\u00eda atrapada en un t\u00fanel sin salida. Fue entonces, en medio de esa oscuridad, cuando apareci\u00f3 ella, mi terapeuta. La mujer que me mir\u00f3 cuando yo ya no pod\u00eda mirarme. No me dio explicaciones, no me pidi\u00f3 que fuera fuerte, simplemente me acompa\u00f1\u00f3 con humanidad, con presencia, con amor sin juicio. Y en una de esas sesiones, con voz suave pero firme, me dijo tres frases que cambiaron mi vida:<\/p>\n\n\n\n

\u201cTienes que encontrarte.
Volver a ti.
Recuperar tu poder.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No lo entend\u00ed del todo en ese momento, pero sus palabras tocaron una fibra que a\u00fan no se hab\u00eda roto. Algo dentro de m\u00ed, por primera vez en mucho tiempo, me hizo sentir que no todo estaba perdido. Con ella conoc\u00ed el Ayurveda y descubr\u00ed que en m\u00ed hab\u00eda un fuego, mi S\u0101dhaka Pitta, que me impulsaba a hacer, a demostrar, a exigirme\u2026 pero que al mismo tiempo me estaba consumiendo por dentro. Aprend\u00ed que mi cuerpo no era el enemigo, sino el mensajero. Que mis s\u00edntomas eran se\u00f1ales. Que no necesitaba ser m\u00e1s fuerte, sino m\u00e1s consciente. Comprend\u00ed que sanar no era luchar contra m\u00ed misma, sino escucharme, equilibrarme, habitarme.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Fue un proceso lento y profundo. L\u00e1grima tras l\u00e1grima, silencio tras silencio, empec\u00e9 a recordar lo que significa sentirme completa. Y en ese camino apareci\u00f3 otra figura esencial: mi maestro. Un hombre que hab\u00eda vivido su juventud en India, que hab\u00eda trabajado en cl\u00ednicas, que hab\u00eda conocido el sufrimiento humano de cerca y que transmit\u00eda el conocimiento no solo desde los libros, sino desde su propia experiencia. Lo que m\u00e1s me marc\u00f3 fue que no era dogm\u00e1tico. No me exig\u00eda ser distinta ni esperaba que cambiara para aceptarme. Me recibi\u00f3 tal y como soy. Y de \u00e9l guardo una frase que nunca olvidar\u00e9: \u201cLo que m\u00e1s me importa no es c\u00f3mo t\u00fa percibes nuestra relaci\u00f3n, sino c\u00f3mo yo elijo relacionarme contigo.\u201d En esas palabras descubr\u00ed lo que significa la verdadera presencia, la entrega y el amor sin condiciones.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Con \u00e9l conoc\u00ed el Yoga no como una t\u00e9cnica para calmar la mente, sino como un puente sagrado de regreso a mi alma. Un espacio donde no ten\u00eda que hacer nada ni demostrar nada, solo habitarme, escucharme y abrazarme. Y en una de esas pr\u00e1cticas sucedi\u00f3 lo imposible de explicar: volvi\u00f3 aquella paz inmensa que hab\u00eda sentido tras mi reanimaci\u00f3n. Pero esta vez fue diferente, porque yo estaba presente para recibirla. Esta vez sab\u00eda qui\u00e9n era. Y lo comprend\u00ed con claridad: no estaba rota, nunca lo estuve. Solo estaba desconectada. Hab\u00eda olvidado qui\u00e9n era.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El camino no fue f\u00e1cil. Hubo dudas, retrocesos, d\u00edas en los que pens\u00e9 que no lo lograr\u00eda. Pero cada sombra, cada l\u00e1grima, cada ca\u00edda me trajo hasta aqu\u00ed. Y hoy puedo decir con el coraz\u00f3n abierto: gracias. Gracias a todo lo vivido, porque sin ello no ser\u00eda quien soy.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Escribo esto porque s\u00e9 que todos podemos volver a nuestra alma. Nadie est\u00e1 tan perdido que no pueda regresar. La paz que yo encontr\u00e9 no es un milagro reservado a unos pocos, sino la esencia de lo que somos cuando dejamos de huir de nosotros mismos. Volver a ti no es un objetivo que se logra con esfuerzo mental, es un camino suave, paciente, que se permite paso a paso. Un regreso a casa, a lo que ya eres, a lo que siempre estuvo dentro de ti. Y s\u00ed, es posible, siempre, incluso ahora. Pero no desde la lucha ni desde el control, sino desde la apertura, desde la ternura, desde la decisi\u00f3n de quedarte contigo, aunque duela.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ese es el verdadero regreso. No hacia algo nuevo, sino hacia lo que siempre estuvo ah\u00ed, esper\u00e1ndome.<\/p>\n\n\n\n

Tu alma. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tu verdad. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tu hogar.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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