{"id":136,"date":"2026-02-03T19:13:53","date_gmt":"2026-02-03T23:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136"},"modified":"2026-02-03T19:13:53","modified_gmt":"2026-02-03T23:13:53","slug":"asmita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136","title":{"rendered":"Asmit\u0101"},"content":{"rendered":"\n

Cuando el \u201cyo\u201d se convierte en un lugar al que aferrarse<\/h3>\n\n\n\n

En los Yoga Sutras, Pata\u00f1jali habla de Asmit\u0101<\/strong> como una de las ra\u00edces del sufrimiento humano.
Suele traducirse como ego<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Pero esa palabra est\u00e1 cargada.
Suena a algo que habr\u00eda que eliminar, combatir o superar.<\/p>\n\n\n\n

En la mirada del Yoga, Asmit\u0101 no es un defecto.
Es un mecanismo de identificaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Asmit\u0101 aparece cuando confundimos lo que experimentamos
con lo que creemos que somos.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Asmit\u0101 no es tener un \u201cyo\u201d<\/h3>\n\n\n\n

El Yoga no dice que el yo sea un problema.
Dice que el sufrimiento comienza cuando nos reducimos a \u00e9l<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Asmit\u0101 es el momento en el que decimos, sin darnos cuenta:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 soy<\/em> mis pensamientos
\u2013 soy<\/em> mi historia
\u2013 soy<\/em> mi rol
\u2013 soy<\/em> lo que hago
\u2013 soy<\/em> lo que los dem\u00e1s ven en m\u00ed<\/p>\n\n\n\n

Y desde ah\u00ed, todo se vuelve personal.<\/p>\n\n\n\n

Una opini\u00f3n ya no es solo una opini\u00f3n.
Una cr\u00edtica ya no es solo una observaci\u00f3n.
Un cambio ya no es solo una transici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Todo parece decir algo sobre m\u00ed<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

C\u00f3mo se vive Asmit\u0101 desde dentro<\/h3>\n\n\n\n

Vivir desde Asmit\u0101 no se siente como orgullo.
Se siente como defensa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Aparece como:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 necesidad de justificarte
\u2013 dificultad para escuchar sin reaccionar
\u2013 sensaci\u00f3n de estar siendo evaluada
\u2013 miedo a equivocarte
\u2013 rigidez ante otros puntos de vista
\u2013 apego a una imagen de ti misma
\u2013 cansancio profundo por sostener qui\u00e9n \u201cdeber\u00edas ser\u201d<\/p>\n\n\n\n

Asmit\u0101 es agotadora.
Porque mantener una identidad fija requiere vigilancia constante.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Un ejemplo sencillo<\/h3>\n\n\n\n

Imagina que alguien dice algo sobre tu forma de trabajar.<\/p>\n\n\n\n

Desde claridad, puedes escuchar y discernir.
Tomar lo que sirve.
Soltar lo que no.<\/p>\n\n\n\n

Desde Asmit\u0101, la reacci\u00f3n es inmediata:<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe est\u00e1n cuestionando.\u201d
\u201cNo me valoran.\u201d
\u201cSiempre tengo que demostrar.\u201d<\/p>\n\n\n\n

El cuerpo se tensa.
La mente se acelera.
La necesidad de defenderse aparece.<\/p>\n\n\n\n

No porque haya un ataque real,
sino porque algo antiguo ha sido tocado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No reaccionamos solo a lo que sucede ahora,
sino a memorias emocionales que el cuerpo a\u00fan guarda.
A experiencias pasadas en las que no fuimos vistos,
escuchados,
protegidos.<\/p>\n\n\n\n

El inconsciente no distingue entre entonces y ahora.
Cuando una situaci\u00f3n se parece,
el cuerpo responde como si el peligro siguiera presente.<\/p>\n\n\n\n

Asmit\u0101 se apoya en esas huellas.
No nace en el momento,
se activa desde lo no resuelto.<\/p>\n\n\n\n

Por eso la reacci\u00f3n parece desproporcionada.
No es el presente lo que duele,
sino la herida que se despierta.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Asmit\u0101 en las relaciones<\/h3>\n\n\n\n

En las relaciones, Asmit\u0101 suele mostrarse como identificaci\u00f3n con el rol:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 la que cuida<\/em>
\u2013 la fuerte<\/em>
\u2013 la que siempre est\u00e1<\/em>
\u2013 la que no necesita nada<\/em>
\u2013 la que sostiene<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cuando ese rol se cuestiona, aparece el conflicto.<\/p>\n\n\n\n

No porque el v\u00ednculo est\u00e9 roto,
sino porque la identidad desde la que amamos se ve amenazada.<\/p>\n\n\n\n

Entonces dejamos de encontrarnos
y empezamos a defender personajes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Asmit\u0101 y el sufrimiento silencioso<\/h3>\n\n\n\n

Una de las trampas m\u00e1s profundas de Asmit\u0101
es que nos hace creer que sin esa identidad no somos nada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por eso cuesta tanto soltar:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 una relaci\u00f3n que ya no nutre
\u2013 un trabajo que ya no resuena
\u2013 una imagen construida durante a\u00f1os
\u2013 una historia que explicaba qui\u00e9n \u00e9ramos<\/p>\n\n\n\n

Asmit\u0101 susurra:<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi no eres esto, \u00bfqui\u00e9n eres?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y esa pregunta da v\u00e9rtigo.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Asmit\u0101 y el cansancio vital<\/h3>\n\n\n\n

Muchas personas llegan al agotamiento
no porque hagan demasiado,
sino porque se han confundido con lo que hacen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el hacer falla,
cuando el cuerpo se detiene,
cuando la mente ya no puede sostener el ritmo,<\/p>\n\n\n\n

la identidad se tambalea.<\/p>\n\n\n\n

Y ah\u00ed aparece el miedo.
No solo a descansar,
sino a no saber qui\u00e9n se es sin la funci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Eso tambi\u00e9n es Asmit\u0101.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Lo que el Yoga propone<\/h3>\n\n\n\n

El Yoga no propone destruir el yo.
Propone verlo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ver cu\u00e1ndo hablamos desde una herida antigua.
Cu\u00e1ndo reaccionamos para proteger una imagen aprendida.
Cu\u00e1ndo una defensa pertenece m\u00e1s al pasado que al presente.<\/p>\n\n\n\n

Asmit\u0101 pierde fuerza cuando es reconocida.
No porque desaparezca,
sino porque deja de operar desde la sombra.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Una pregunta que abre espacio<\/h3>\n\n\n\n

Cuando notes rigidez, defensa o agotamiento, preg\u00fantate:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDesde qu\u00e9 identidad estoy reaccionando ahora?<\/strong>
Y luego, suavemente:
\u00bfA qu\u00e9 experiencia pasada se parece esto que siento?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No para analizar.
Sino para diferenciar el ahora del entonces<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ah\u00ed comienza la libertad.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 del \u201cyo\u201d<\/h3>\n\n\n\n

Cuando Asmit\u0101 afloja, no nos perdemos.
Al contrario.<\/p>\n\n\n\n

Aparece algo m\u00e1s amplio.
M\u00e1s flexible.
M\u00e1s vivo.<\/p>\n\n\n\n

Seguimos teniendo personalidad, historia, l\u00edmites.
Pero ya no estamos atrapados en ellos.<\/p>\n\n\n\n

El Yoga llama a eso claridad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No dejar de ser alguien,
sino dejar de creer que eso es todo lo que somos.<\/p>\n\n\n\n

Y en ese reconocimiento,
sin esfuerzo,
algo se aligera.<\/p>\n\n\n\n

No porque la vida sea m\u00e1s f\u00e1cil,
sino porque ya no necesitamos defender constantemente
la idea de qui\u00e9n creemos ser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando el \u201cyo\u201d se convierte en un lugar al que aferrarse En los Yoga Sutras, Pata\u00f1jali habla de Asmit\u0101 como […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[50,29,27,35,51],"class_list":["post-136","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-camino-interior","tag-asmita","tag-ego","tag-filosofia-del-yoga","tag-identidad","tag-inconsciente"],"yoast_head":"\nAsmit\u0101 \u2013 el yo y la identificaci\u00f3n | Volver a tu Alma<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Asmit\u0101 es la identificaci\u00f3n con el yo, los roles y la historia personal. Una mirada desde el Yoga sobre c\u00f3mo esta confusi\u00f3n genera defensa y sufrimiento.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Asmit\u0101 \u2013 el yo y la identificaci\u00f3n | Volver a tu Alma\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Asmit\u0101 es la identificaci\u00f3n con el yo, los roles y la historia personal. Una mirada desde el Yoga sobre c\u00f3mo esta confusi\u00f3n genera defensa y sufrimiento.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Volver a tu Alma - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61576987696876\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-03T23:13:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"loradelacruz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"loradelacruz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136\"},\"author\":{\"name\":\"loradelacruz\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/person\/6c0695c90da57fd4dc9efe8099a15a0f\"},\"headline\":\"Asmit\u0101\",\"datePublished\":\"2026-02-03T23:13:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136\"},\"wordCount\":813,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#organization\"},\"keywords\":[\"asmit\u0101\",\"ego\",\"filosof\u00eda del yoga\",\"identidad\",\"inconsciente\"],\"articleSection\":[\"Camino Interior\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136\",\"url\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136\",\"name\":\"Asmit\u0101 \u2013 el yo y la identificaci\u00f3n | Volver a tu Alma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-02-03T23:13:53+00:00\",\"description\":\"Asmit\u0101 es la identificaci\u00f3n con el yo, los roles y la historia personal. Una mirada desde el Yoga sobre c\u00f3mo esta confusi\u00f3n genera defensa y sufrimiento.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Asmit\u0101\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/\",\"name\":\"Volver a tu Alma - Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#organization\",\"name\":\"Volver a tu Alma - Blog\",\"url\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image.png\",\"width\":1040,\"height\":478,\"caption\":\"Volver a tu Alma - Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/person\/6c0695c90da57fd4dc9efe8099a15a0f\",\"name\":\"loradelacruz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7249608775c5ffa7a9eb0f45d918be32eb2db6136188931d4977b176094d862?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7249608775c5ffa7a9eb0f45d918be32eb2db6136188931d4977b176094d862?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"loradelacruz\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/elviajehaciati.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61576987696876\",\"https:\/\/www.instagram.com\/loradelacruz.yoga\"],\"url\":\"https:\/\/elviajehaciati.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Asmit\u0101 \u2013 el yo y la identificaci\u00f3n | Volver a tu Alma","description":"Asmit\u0101 es la identificaci\u00f3n con el yo, los roles y la historia personal. Una mirada desde el Yoga sobre c\u00f3mo esta confusi\u00f3n genera defensa y sufrimiento.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Asmit\u0101 \u2013 el yo y la identificaci\u00f3n | Volver a tu Alma","og_description":"Asmit\u0101 es la identificaci\u00f3n con el yo, los roles y la historia personal. Una mirada desde el Yoga sobre c\u00f3mo esta confusi\u00f3n genera defensa y sufrimiento.","og_url":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136","og_site_name":"Volver a tu Alma - Blog","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61576987696876","article_published_time":"2026-02-03T23:13:53+00:00","author":"loradelacruz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"loradelacruz","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136"},"author":{"name":"loradelacruz","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/person\/6c0695c90da57fd4dc9efe8099a15a0f"},"headline":"Asmit\u0101","datePublished":"2026-02-03T23:13:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136"},"wordCount":813,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#organization"},"keywords":["asmit\u0101","ego","filosof\u00eda del yoga","identidad","inconsciente"],"articleSection":["Camino Interior"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136","url":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136","name":"Asmit\u0101 \u2013 el yo y la identificaci\u00f3n | Volver a tu Alma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#website"},"datePublished":"2026-02-03T23:13:53+00:00","description":"Asmit\u0101 es la identificaci\u00f3n con el yo, los roles y la historia personal. Una mirada desde el Yoga sobre c\u00f3mo esta confusi\u00f3n genera defensa y sufrimiento.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?p=136#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/elviajehaciati.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Asmit\u0101"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#website","url":"https:\/\/elviajehaciati.com\/","name":"Volver a tu Alma - Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#organization","name":"Volver a tu Alma - Blog","url":"https:\/\/elviajehaciati.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/elviajehaciati.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image.png","contentUrl":"https:\/\/elviajehaciati.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/image.png","width":1040,"height":478,"caption":"Volver a tu Alma - Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/person\/6c0695c90da57fd4dc9efe8099a15a0f","name":"loradelacruz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/elviajehaciati.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7249608775c5ffa7a9eb0f45d918be32eb2db6136188931d4977b176094d862?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7249608775c5ffa7a9eb0f45d918be32eb2db6136188931d4977b176094d862?s=96&d=mm&r=g","caption":"loradelacruz"},"sameAs":["https:\/\/elviajehaciati.com","https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61576987696876","https:\/\/www.instagram.com\/loradelacruz.yoga"],"url":"https:\/\/elviajehaciati.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137,"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions\/137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elviajehaciati.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}