Tag: ansiedad
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Cuando dejamos de estar en contra
¿Por qué estamos tantas veces en contra de lo que sucede?Es casi un reflejo. Algo ocurre y enseguida aparece en nosotros la resistencia:«Así no lo quería.»«Esto no debería ser así.»«Tenía que haber pasado de otra manera.» Todos conocemos estas frases interiores. Son tan habituales que casi no nos damos cuenta de cuánto condicionan nuestra vida.…
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Cuando buscamos ayuda sin escucharnos
Vivimos en una época en la que casi todo promete ser rápido.Rápida sanación.Rápida calma.Rápida transformación. Y no es casualidad. Muchas personas están cansadas, agotadas, sobrepasadas.El sistema nervioso está saturado, la mente no se detiene, el cuerpo apenas es escuchado.Cuando estamos así, lo último que apetece es parar de verdad y mirarnos con honestidad. Por eso…
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Sanar no es arreglarse
Vivimos en una cultura que nos ha enseñado a vernos como un problema.Como algo que no funciona del todo.Como algo que hay que corregir, mejorar, optimizar. Cuando aparece la ansiedad, el cansancio profundo o el agotamiento emocional,la reacción suele ser la misma:“Tengo que arreglarme.”“Algo está mal en mí.”“Necesito funcionar mejor.” Pero sanar no es arreglarse.…
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