Tag: cuerpo
-
El miedo a sentir
No solemos tener miedo a las emociones en sí.Tenemos miedo a lo que podría pasar si las sentimos de verdad. Decimos que tememos la tristeza, la rabia, el miedo, el vacío.Pero si somos honestos, lo que tememos no es la sensación.Es la pérdida de control que imaginamos detrás de ella. Sentir implica detenernos.Y detenernos significa…
-
El momento en el que dejé de perderme en la mente
No hubo un gran punto de giro.Ninguna experiencia extraordinaria.Ningún pensamiento nuevo que lo cambiara todo. Fue un momento silencioso.Un momento de honestidad. El momento en el que me di cuentade que me perdía una y otra vez —no en lo externo,sino en la mente. Pensaba mucho.Reflexionaba, analizaba, comprendía.Intentaba explicarme mis estados internos. Y aun así,…
-
Sanar no es arreglarse
Vivimos en una cultura que nos ha enseñado a vernos como un problema.Como algo que no funciona del todo.Como algo que hay que corregir, mejorar, optimizar. Cuando aparece la ansiedad, el cansancio profundo o el agotamiento emocional,la reacción suele ser la misma:“Tengo que arreglarme.”“Algo está mal en mí.”“Necesito funcionar mejor.” Pero sanar no es arreglarse.…
English