Author: loradelacruz
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Más allá de nuestras historias – de dónde viene nuestra manera de ver el mundo
A veces pensamos que lo que creemos sobre la vida es la verdad.Que nuestra forma de mirar el mundo es “así”… porque sí. Pero si nos detenemos de verdad, si respiramos hondo y miramos hacia atrás,podemos descubrir que nuestra visión no nació de la nada.Tiene raíces más antiguas y profundas de lo que imaginamos. El…
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¿Cómo funciona nuestra mente?
La mente humana es una de las herramientas más poderosas que poseemos. Nos permite imaginar, crear, recordar, anticipar y aprender. Pero también puede atraparnos en un ciclo constante de pensamientos y emociones que a veces nos alejan de la realidad del momento presente. El nacimiento del pensamiento: del instinto al lenguaje Durante millones de años,…
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¿Por qué la mente se mueve de cinco maneras?
Los cinco movimientos de la mente no son teorías aisladas.Tampoco son un modelo psicológico para entendernos mejor. Son respuestas. Respuestas de la mente cuando no hay claridad sobre lo que somos. La necesidad más profunda de la mente La mente no busca la verdad.Busca continuidad. Continuidad del yo.Continuidad de la experiencia.Continuidad de una sensación de…
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Pramāṇa – cuando la mente coincide con lo que es
Pramāṇa suele traducirse como percepción correcta.Pero esta traducción se queda corta si no entendemos desde dónde surge esa corrección. Pramāṇa no aparece porque la mente sea especialmente lúcida, entrenada o espiritual.Aparece cuando la mente no necesita proteger una identidad. Es un estado breve —a veces casi imperceptible—en el que lo que ocurre y lo que…
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Viparyaya – cuando la mente necesita explicar lo que no entiende
En los Yoga Sutras, Viparyaya se describe como percepción errónea.Pero errónea no significa aquí equivocada por ignorancia. Viparyaya surge cuando la mente no tolera no saber. Es el movimiento que aparece cuando algo ocurrey la mente no puede quedarse en la simple percepción,como en Pramāṇa. Entonces interpreta. No para comprender la realidad,sino para protegerse de…
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Vikalpa – cuando la mente crea para no quedarse en el vacío
En los Yoga Sutras, Vikalpa se describe como imaginación.Pero no se trata de creatividad ni de fantasía consciente. Vikalpa es el movimiento de la mente que inventa cuando no puede permanecer en lo desconocido. No porque la realidad sea peligrosa,sino porque el vacío de referencias lo es para la mente. Por qué Vikalpa existe La…
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Nidrā – cuando la mente se apaga para no sentir
En los Yoga Sutras, Nidrā suele traducirse como sueño.Pero aquí no se habla solo del dormir nocturno. Nidrā es un estado de desconexión de la concienciaen el que la mente deja de registrar plenamente la experiencia. No porque haya descanso verdadero,sino porque sentir conscientemente resulta demasiado. Por qué Nidrā existe La mente no solo se…
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Smṛti – cuando el pasado ocupa el presente
En los Yoga Sutras, Smṛti se traduce como memoria.Pero aquí no se habla de recordar hechos. Smṛti es el movimiento de la mente en el que el pasado sigue activo,aunque la situación actual ya no tenga relación con él. No es recordar conscientemente.Es reaccionar desde lo vivido. Por qué Smṛti existe La memoria es necesaria.Gracias…
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Los Yoga Sutras de Patañjali
un camino atemporal hacia tu interior Hoy en día, cuando escuchamos la palabra yoga, la mayoría piensa en posturas, flexibilidad o una clase de relajación. Pero en su esencia más profunda, el yoga es mucho más que ejercicio físico. Es un camino de autoconocimiento, una filosofía viva que nos invita a regresar a nuestro centro…
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Yoga Sutra I.33 – El camino hacia la calma interior a través del corazón
Yoga Sutra I.33„Maitrī-karuṇā-muditā-upekṣāṇāṁ sukha-duḥkha-puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaś citta-prasādanam“ En el Yoga Sutra 1.33, Patañjali nos recuerda que la calma interior nace de la forma en que nos relacionamos con los demás. Hay momentos en la vida en los que la mente se agita tanto, que sentimos un profundo anhelo de paz. Buscamos silencio, meditación o retiro, pero…
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