¿Cómo detener el carrusel de pensamientos? Una mirada desde la desidentificación
Incluso antes de que el día haya comenzado realmente, se siente un movimiento en tu interior. Es el primer y […]
La Mente y sus Movimientos
filosofía del yoga
Filosofía del Yoga
La anatomía de tu confusión: Por qué no eres tus pensamientos
A menudo me preguntan: “Kerstin, ¿por qué sufro tanto por mis pensamientos? ¿Por qué simplemente no se calman?”. La respuesta a
Anatomía del Yo
Sanar no es arreglarse: Por qué no eres un problema que deba resolverse
Vivimos en una cultura que nos ha enseñado a vernos a nosotros mismos como una máquina que ya no funciona
Anatomía del Yo
¿Cómo funciona nuestra mente?
Una mirada desde el Yoga Por Kerstin Lora de la Cruz | Anatomía del Yo Cuando hablamos de nuestro pensamiento,
Anatomía del Yo
Los Yoga Sutras de Patañjali
un camino atemporal hacia tu interior Hoy en día, cuando escuchamos la palabra yoga, la mayoría piensa en posturas, flexibilidad
Anatomía del Yo
Yoga Sutra I.33 – El camino hacia la calma interior a través del corazón
Yoga Sutra I.33„Maitrī-karuṇā-muditā-upekṣāṇāṁ sukha-duḥkha-puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaś citta-prasādanam“ En el Yoga Sutra 1.33, Patañjali nos recuerda que la calma interior nace de
Anatomía del Yo
Avidyā: Cuando dejamos de ver la realidad tal como es
¿Qué significa realmente Avidyā? En los Yoga Sutras, Patañjali describe Avidyā como la raíz de casi todo el sufrimiento humano.
Anatomía del Yo
Kleśas
Las raíces del sufrimiento humano En los Yoga Sutras, Patañjali no habla del sufrimiento como un error personal.Tampoco como un
Anatomía del Yo, La Mente y sus Movimientos
Asmitā: El nacimiento de la confusión
¿Qué significa realmente Asmitā? En la anatomía de la mente, tal como la describo en mi libro, Asmitā no es
Anatomía del Yo
Rāga: El apego que nace del miedo a soltar
¿Qué significa realmente Rāga? En los Yoga Sutras, Patañjali utiliza la palabra Rāga para describir una de las fuerzas más
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