Tag: mente
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Más allá de nuestras historias – de dónde viene nuestra manera de ver el mundo
A veces pensamos que lo que creemos sobre la vida es la verdad.Que nuestra forma de mirar el mundo es “así”… porque sí. Pero si nos detenemos de verdad, si respiramos hondo y miramos hacia atrás,podemos descubrir que nuestra visión no nació de la nada.Tiene raíces más antiguas y profundas de lo que imaginamos. El…
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¿Cómo funciona nuestra mente?
La mente humana es una de las herramientas más poderosas que poseemos. Nos permite imaginar, crear, recordar, anticipar y aprender. Pero también puede atraparnos en un ciclo constante de pensamientos y emociones que a veces nos alejan de la realidad del momento presente. El nacimiento del pensamiento: del instinto al lenguaje Durante millones de años,…
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Los Yoga Sutras de Patañjali
un camino atemporal hacia tu interior Hoy en día, cuando escuchamos la palabra yoga, la mayoría piensa en posturas, flexibilidad o una clase de relajación. Pero en su esencia más profunda, el yoga es mucho más que ejercicio físico. Es un camino de autoconocimiento, una filosofía viva que nos invita a regresar a nuestro centro…
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Comprender el miedo, sanar el trauma:
un camino hacia la libertad interior Hoy en día vemos por todas partes consejos sobre cómo manejar la ansiedad y el pánico.Respiraciones, distracciones, rituales, frases positivas.Algunas de estas técnicas funcionan un momento, sí… pero casi siempre ocurre lo mismo: la calma es pasajera, y la raíz del miedo sigue intacta Lo único que trae verdadera…
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El momento en el que dejé de perderme en la mente
No hubo un gran punto de giro.Ninguna experiencia extraordinaria.Ningún pensamiento nuevo que lo cambiara todo. Fue un momento silencioso.Un momento de honestidad. El momento en el que me di cuentade que me perdía una y otra vez —no en lo externo,sino en la mente. Pensaba mucho.Reflexionaba, analizaba, comprendía.Intentaba explicarme mis estados internos. Y aun así,…
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